Для жизни в режиме 24/7 необходимо уделять особое внимание сну, ведь он играет основную роль в восстановлении.

Второе и третье места в этом печальном рейтинге занимают Украина (5667,9 DALY) и Белоруссия (5596,2 DALY) соответственно. Врач также акцентировал внимание на крайне высокой смертности, обусловленной алкоголем.

Температура, кашель и насморк позади — но остались слабость, недомогание, упадок сил. Закрытый больничный после гриппа — ещё не совсем выздоровление.

Правительство пока отклонило предложение сенатора Марины Сидухиной о возможности повышения минимального возраста покупки алкоголя на региональном уровне.

Врач-терапевт больницы города Лобня Дмитрий Смирнов рассказал о том, как следует подготовить себя к купанию в проруби на Крещение.

Теплые супы и жирная рыба помогут поддержать иммунитет и уровень энергии зимой. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

Эндокринолог раскрыл способ хранения белого хлеба, при котором он становится полезнее.

Жесткие диеты приносят организму больше вреда, чем пользы. «Диетическое мышление» лучше сменить на философию постоянства, обеспечив сбалансированное питание на непрерывной основе.

Разбираемся в биографии Ледяного человека и изучаем его подход к самосовершенствованию. В мире экстрима и нетрадиционных методов оздоровления имя Вима Хофа известно хорошо.

Легкая физическая активность — прогулки, йога, растяжка — улучшает детоксикацию после праздничных застолий.