В отличие от медленных углеводов (крупы, макароны), которые постепенно усваиваются в организме и придают энергии, быстрые углеводы могут спровоцировать резкий скачок уровня инсулина в крови из-за активного процесса расщепления.

К категориям самых вредных продуктов для зубов, которые далеко не всегда являются очевидными, относятся углеводная пища, фрукты и ягоды, а также мясные изделия.

Эксперты из американской ассоциации пенсионеров заявили, что здоровый сон, достаточное количество общения, наличие любимого занятия и правильное питание являются факторами здорового старения. Об этом сообщает «Газета. ру».