Россиянам посоветовали придерживаться одного принципа в питании
При составлении рациона стоит придерживаться принципа «80/20», в котором около 80 процентов рациона составляют полезные продукты, а оставшиеся 20 процентов — десерты, выпечка, некоторые виды колбас и другие любимые блюда. Об этом рассказала Мария Шаманская.