Назван способ изменить состав тела за 4 недели Специалист по силовой и кондиционной подготовке тренер Эбенезер Самюэл представил программу для рекомпозиции тела — одновременного набора мышечной массы и снижения процента жира. Об этом […]
Врач раскрыла дневную норму сахара Дневная норма потребления сахара составляет не более 12 чайных ложек, в идеале его потребление следует сократить в два раза — до 6 чайных ложек в […]