Махи гантелями в сторону: как правильно делать стоя, сидя, в наклоне, техника выполнения Опубликовано Ноябрь 5, 2024 автором Чемпионат.com Разбираемся в тонкостях махов гантелями в стороны вместе с Егором Ходыревым.