Утренний кофе: друг или враг? Почему лучше его избегать по утрам и когда он действительно полезен

Для многих людей утро начинается с привычной чашки кофе. Этот напиток стал не только ритуалом, но и необходимостью, которая, как предполагается, помогает проснуться и зарядиться энергией.

Как правильно мыть волосы, чтобы очистить их до глубины

Гигиена волос выходит далеко за рамки классического мытья шампунем и кондиционером. На самом деле, это связано с тщательным ритуалом, которому вы должны уделять больше внимания.